It all start with love....
２０１７年11月份是我跟Mr. Seven Stars 約定好開始戒菸的月份
也是我們開始同居的開始
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Mr. Seven Stars的抽菸背景
菸齡:20年
一天的菸量:2包七軟濃煙(別驚訝....是事實)
最難戒掉的4支菸:3餐飯後+睡醒 (睡醒跟飯後5分鐘內一定要抽)
想事情也都要抽
煩的時候也要抽
一個人的時候也抽
跟朋友同事也抽
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小編的抽菸背景
不菸
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剛開始Mr. Seven Stars用意志力能不抽就盡量不抽
但成效不大
我是不抽菸的人,所以不能理解不抽菸到底是怎麼回事
不想他一個人孤單奮鬥
所以就努力爬文
上帝說只要你敲門祂就會為你開門
果然還是有艇多人記錄他們的戒菸過程
雖然大部分都是沒成功的
但是還是有成功的案例
令我印象最深刻的就是
有一位成功戒菸的先生也是抽七星他敘述了
他是為了他的女兒戒菸 (動力啊!!!!)
他說只要有決心一定戒得掉 而其他的人有的是去戒菸診所 不過以我對Mr. Seven Stars也不會去那種地方
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爬文後增長的知識:
1.戒菸診所分兩種:
A種-普通的戒菸診所-給你口香糖.貼片...等等
B種-除了給你一些戒菸的輔助工具外+上課+戒菸小組(一個人戒菸難免會意志薄弱,大家互相分享戒菸的心路歷程+宣導戒菸的基本知識)
全台戒菸診所:
https://ttc.hpa.gov.tw/Web/Agency.aspx
2.充足睡眠
3.飲食清淡
希望這些對於想戒菸的人有所幫助
延伸閱讀
IG: MRSEVENSTARS
廠商合作請來信:mrsevenstars1@gmail.com
覺得我文章不錯的大大～請幫我點
５下來給我鼓勵
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